澳门皇冠76网址 每日一膳|“520”送TA一道爱心爆棚的甜品-新世界苹果下载

2020-01-09 10:59:45 阅读量:1756

澳门皇冠76网址 每日一膳|“520”送TA一道爱心爆棚的甜品

澳门皇冠76网址,今日推荐——爱心芋圆

材料:红薯150克,紫薯150克,木薯粉200克,龟苓膏150克,即食椰汁500毫升,白砂糖20克。

制法:

(1)把红薯、紫薯蒸熟,分别用勺子压成泥状,趁热分几次加入白砂糖和木薯粉混匀。

(2)先用筷子搅拌,再用手揉,把薯泥捏成团便可,然后用心形模具印出心形面团。

(3)锅内加清水煮沸,下面团煮5分钟,待浮起来后捞出,过凉开水。

(4) 把龟苓膏和心形红薯、紫薯面团加到即食椰汁中,即可食用。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

芋圆是一道著名的闽南甜点小吃,口感q软。本膳食以薯类为食材,明李时珍《本草纲目》载:“番薯具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳之功效”。但进食过多会引起腹胀,需要控制好食量。

小贴士:

(1)红薯出水多,比紫薯多放一些木薯粉。

(2)脾胃虚寒的人士可加少许生姜片到椰汁中煮热,再放入其他材料食用。

(3)糖尿病人群禁食;平素消化不良的人群少食。

本期值班医师:

原嘉民,主治医师,医学硕士。擅长运用中药汤剂、膏方、食疗等方法,调理各种偏颇体质状态和亚健康状态,例如:怕冷、失眠、疲劳、消化不良、便秘 、肾虚、容易上火(反复口腔溃疡、痤疮)、容易感冒、容易腹泻、容易咳嗽、儿童体质调理、孕前调理、产后调理等。出诊时间:大德路总院周三下午(西区5楼3号室)、周六上午(研修楼7楼3号室)。

“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出,根据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。扫一扫二维码,可上传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选,或请专家团队为您私人定制养生膳食。

每日一膳出书啦!购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列,微信扫二维码购书有优惠,更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。

每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!


作者:匿名   2020-01-09 10:59:45