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2020-01-09 09:52:29 阅读量:2094

在线娱乐场推荐 冷冷冷!痒痒痒!冬季皮肤干痒“爆拆”,广东人请收好这份抗痒攻略

在线娱乐场推荐,就问一句,穿羽绒服了吗?

想起一个月前

总是说:冷空气还不来?

现在好了...

一首《凉凉》,送给自己

以前,你对冷空气爱理不理

现在,冷空气让你高攀不起

未来几天,气温缓慢爬升

不过昼夜温差仍大

早晚都凉

早上准备起床的样子

天气冷归冷

有些街坊也还在心里暗自庆幸:

幸好没下雨啊!

但是这么干燥,啥是尽头呢?

气象台预计未来三天广州晴朗干燥天气持续,早晨受晴空辐射影响,最低气温在9℃左右,从化北部高寒山区可能会出现霜冻,白天气温逐渐回升。

新的一周回暖将成为主调

到下周末,天气又有新变化

这次不是冷空气要来

而是一直被北风压制的南风要反弹了

说不定还要下雨

广东具体预报

12月9日,全省大部晴到多云。早晨最低气温:粤北市县4~6℃(高海拔山区2~3℃),珠江口附近和粤西沿海市县11~13℃,其余市县8~11℃。

12月10日,全省大部晴天。早晨最低气温:粤北市县4~6℃,珠江口附近和粤西沿海市县12~14℃,其余市县9~11℃。

12月11日,全省大部晴天间多云。早晨最低气温:粤北市县6~8℃,珠江口附近和粤西沿海市县14~16℃,其余市县12~14℃。

随着冷空气一波又一波地到货

皮肤科门诊也迎来就诊高潮

皮肤干痒皲裂、深色贴身衣服一脱下来一片白花花,冻疮、湿疹皮炎……就算不需要就诊,很多人也都或多或少受到困扰。

保湿止痒该怎么做?

热水澡一洗明明舒服又止痒怎么不对?

还有哪些错误做法你中枪?

……

健康有约请南医三院皮肤科主任周冼苡、吴中主治医师为大家支招几种常见冬季皮肤问题的防治。

皮肤爆拆:

多吃含维a食物可防皮肤皲裂

吴中介绍,手足皲裂现象是人们在冬季最常见的皮肤问题之一。

秋冬季天冷风一起,有些人的手足部皮肤干燥,形成线状裂隙、流血,尤其是经常从事户外体力劳动者最易发病。

这是由于人的皮肤有一种皮脂腺,它在人体内分布很不均匀,头皮、脸上分布较多,所以这些地方爱出油,而手、脚、特别是手掌和脚跟,几乎没有皮脂腺,所以没有“出油”的现象。而一到冬季,气温逐渐下降,皮脂腺的分泌减少,冷风一吹,手脚的热量和油脂快速消耗挥发,不少人就会觉得手脚干巴巴的不舒服,甚至出现皲裂、流血。

防治手足皲裂要注意几点

1.保暖和活动关节。要特别注意保暖,常戴手套,洗手时应该用温水。在天气较冷时适当活动活动手足部关节,促进血液循环,增强耐寒能力。

2.劳作戴手套。带橡胶手套可以避免洗涤剂、油漆等化学物质与双手皮肤直接接触,刺激皮肤。

3.饮食要合理。多吃含有维生素a的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等,可以促使上皮生长,防止皲裂。多吃水果蔬菜还可使皮脂腺分泌量增加,减轻皮肤干燥及皲裂。

4.如果发生手足皲裂,可用尿素软膏、水杨酸软膏等外用药物在医生指导下对症治疗。

冻疮:

防冻疮关键是避开湿冷

天气越冷越容易发生冻疮?其实不是的,冻疮的发生还跟另一个因素——湿度相关。因此,干冷极寒的北方并不容易发生冻疮,反而是南方冬季湿度大的地区,冻疮发生率较高。

专家表示,冻疮发生与个人体质有关皮。肤血管对寒冷过分敏感,也与植物神经功能紊乱、冷球蛋白血症、遗传因素有关。由于肢体末端血液循环差,再加上挤压、冻伤,皮肤出现苍白、淡紫、发硬并有水肿,遇暖后皮肤由苍白转为紫红色,发热、痒痛,有时甚至溃破。

一般在气温低于5℃以下,相对湿度在60%以上更容易发生冻疮,以、足、面、耳等处多见。这些症状可延续1-2个月,直至天气转暖才痊愈,一些患者来年冬天会在原部位再度复发。

了解成因之后就明白,冻疮的防范要点就是“避水”——

除了加强锻炼以适应寒冷气候,尽量避开湿冷环境,对每年易复发者,可在夏季就养成冷水洗脸、洗足、冷水浴等习惯,以提高耐寒能力。其次,食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素,保证身体有足够热量;外出注意天气变化,根据气温变化增减衣服。

有约君还有个小心得:冬天很冷的时候,洗手洗脸,乃至洗澡后,要记得及时彻底擦干。尤其是脚趾——这是最容易被忽略的部位哦,湿漉漉的很快就被冻疮盯上。

冬季瘙痒:

老年人不妨少洗几次澡

冬天的另一个皮肤问题就是痒。尤其是中老年人,很容易由皮肤缺水等因素引起全身性瘙痒难忍,反复抓挠刺激,越挠越痒。老年人皮脂腺和汗腺机能减退,皮肤分泌油脂、汗液减少,皮肤屏障功能较差,浴后、睡觉时感觉四肢,尤其是小腿和腰背部瘙痒, 用手抓挠反而会越挠越痒。

冬季皮肤干痒,应尽量做到的是:

1)平时应防止搔抓、烫洗,尤其瘙痒症及湿疹患者应防止洗浴过勤、水温过高。有人特别怕冷,喜欢用很热的水洗澡,甚至身上痒的,觉得洗的时候有缓解作用。但实际上过热的水一时舒服,后果却是难以承受。

2)少用碱性洗涤剂及肥皂,浴后选择涂用尿素霜、护肤甘油等润肤保湿。也可以用凉毛巾冷敷来化解局部的瘙痒,或在医生指导下酌情选用止痒药物并预防并发症发生。

3)穿纯棉贴身衣物,化纤类衣物易起静电加重瘙痒。

4)饮食方面,尽量不吃、少吃鱼、虾等海鲜及酒、辣椒等辛辣刺激物,平时多饮水,多吃蔬菜水果。茶叶里含有丰富的微量元素锰,可保护皮肤,提倡每天适量饮茶。

银屑病:

防冬季复发首要保护呼吸道

冬季也是银屑病等慢性炎皮肤病很容易发作的季节,因气压低、风寒侵袭,如果肺的营卫能力不好,就会导致感冒、扁桃体炎、咽喉炎等呼吸道疾病,这些疾病也是银屑病的诱发原因,导致银屑病病情反反复复。

银屑病的发生一般具有明显的季节性,患者往往夏天缓解,冬天加重,是名副其实的“冬天病”。作为一种全身性免疫系统相关的疾病,适当的锻炼可以增强体质,也有利于病情恢复,但冬天的锻炼要因时调整,衣物得当,避免户外运动后不慎感冒。

由于上呼吸道感染是该病的重要诱发因素,除了预防感冒,也要避免食用辛辣刺激性食物、饮酒等,以免刺激呼吸道引发扁桃体炎、咽炎等。

此外,冬季气候干燥、寒冷,皮肤水份更容易散失,皮脂分泌缓慢,对患者来说雪上加霜,所以要特别注意多饮水、及时补充水分。

除了这些

我们还要注意些什么呢?

早晚气温较低,体感寒冷,

大家真的要做好保暖工作!

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来源:健康有约、广州天气、广州日报、广东公共dv现场

部分文:广州日报全媒体记者 叶卡斯、周洁莹 通讯员 游华玲

图:广州日报全媒体图片记者 黎旭阳

广州日报全媒体编辑 陈楚红


作者:匿名   2020-01-09 09:52:29